Les compléments alimentaires et l'eczéma


Rappel de ce qu'est l'eczéma atopique

une boite d'allumette déclenche un incendie
Facteurs déclenchant l'eczéma

L'eczéma ou dermatite atopique peut être comparé à  un incendie

Pour agir et prévenir, suivre la règle ABCD : 

  • A : Apprendre ce qu'est l'eczéma : un incendie = l'inflammation 
  • B : Boucher les trous de la peau atopique ( peau sèche) 
  • C : Comprendre le mode d'emploi de la Cortisone en Crème 
  • D : Déconnecter les facteurs Déclenchant

 

des complements alimentaires sous la forme de comprimes et gelules de toutes les couleurs
Compléments alimentaires dans l'eczéma

Les compléments alimentaires ont une place dans les phases A, B et D.

Ils peuvent servir à :

  • optimiser les soins
  • prévenir certains facteurs déclenchant

Les compléments alimentaires pour lutter contre l'incendie

Peau atopique est un pur percé qui laisse passer les particules de l'air et déclenche la réaction de nos gardiens équipés de lance flamme
Peau atopique

 

 

Le système immunitaire inné est responsable de l'inflammation

Cette inflammation est aggravée par le déséquilibre du microbiote (trop de staphylocoque) 

 

Les compléments alimentaires peuvent agir sur ces deux composantes : 

Contre l'inflammation

  • Manganèse par voie orale
  • Acides gras essentiels oméga 3

Leur efficacité est très modeste...

Contre le staphylocoque

  • Zinc par voie orale
  • Vitamine D

tous deux co facteurs de peptides cutanés anti microbiens

Leur efficacité est très intéressante


L'action des compléments alimentaires dans cette indication est très modeste et il ne faut pas en attendre du spectaculaire.

 

Le manganèse utilisé à dose quotidienne en ampoules buvables ou en sous lingual risque de déclencher des crises, il faut en prendre  une à deux fois par semaine, pas plus, pendant des mois 

 

L'apport du zinc et de la vitamine D est ce qu'il y a de plus intéressant, surtout  quand le staphylocoque est le déclencheur majeur des crises : 

  • l'été sous l'impact de la sueur, les lésions s'infectent et suintent
  • chez l'adolescent qui voit ses poils pousser à la puberté et les plaques s'incruster sur les bras et les jambes
  • n'importe quand, si le médecin vous parle d'eczéma nummulaire

Les compléments alimentaires pour lutter contre la peau sèche

Les compléments alimentaires (oméga 6 = huile de bourrache et d'onagre, oméga 3 = huile de colza) sont inefficaces sur la dermatite atopique du bébé et de l'enfant.

Ils le deviennent un peu plus chez l'adulte, en particulier pour s'adapter à la sécheresse induite par le froid de l'hiver

 

En pratique rien ne remplace l'application quotidienne de l'émollient, en plus de l'éviction complète de tout savon et de douche courte de moins de 5 minutes


Les compléments alimentaires pour lutter contre les facteurs déclenchant

l'eczema est represente par une incendie, les facteurs declenchant par des boites d allumettes

 

 

Les deux facteurs déclenchant, hormis ceux de l'étape précédente (trop de savon, trop de douche, pas assez d'hydratation par émollient) sont :

  • la sueur 
  • le stress

La dermatite atopique et la sueur

une photo de peau qui transpire
Sueur et eczéma

La quantité de la sueur augmente avec le soleil et le sport

La qualité de la sueur ( ce qu'elle contient, son acidité ...) varie avec le fonctionnement du tube digestif (elle est un des émonctoires de la peau). Il s'agit de 5 "tiroirs" : 

  • l'alimentation
  • la digestion
  • le microbiote intestinal (flore intestinale)
  • la paroi de l'intestin grêle
  • le foie

 

Les compléments alimentaires sont ici très intéressants : 

  • pour restaurer le microbiote intestinal = rôle des pro biotiques ( souche Lactobacilles Rhamnosus GG)
  • pour réparer une porosité excessive de la paroi du grêle  = rôle des pré biotiques
  • pour éviter d'avoir recours aux antibiotiques, première raison d'un microbiote intestinal déséquilibré = choisir des mélanges contenant du fer, du manganèse et du cuivre entre autres (voir avec le pharmacien) 
  • pour réparer la peau et lui ramener ce dont elle a besoin pour mieux supporter l'agressivité de la sueur : du soufre sous forme d'acide aminés ( pas en ampoules)
  • certains patients noteront une amélioration avec un drainage du foie, d'autres pas du tout voire auront des aggravations majeures. Personnellement, voilà une mode que je vous déconseille.

La dermatite atopique et le stress

Supporter une dermatite atopique au long cours peut induire un syndrome dépressif. Dans cette dépression, le dosage de la cortisone naturelle, celle qui est fabriquée par nos surrénales, le cortisol, peut être effondré.

On appelle cet état, une dépression cortisolée.

 

Les études ont montré que ces dosages remontent dès lors que le patient retrouve confiance : 

confiance dans le soignant, le traitement, et puis en lui même

 

Les compléments alimentaires utilisés ici sont ceux du chapitre " fatigue" 


Les compléments alimentaires en fonction de l'âge

Le bébé

A son âge, seuls les pro biotiques ont été testés et sont autorisés

Lactobacilles rhamnosus GG est le nom de la souche adaptée à l'eczéma..

15 jours à deux mois

L'enfant

  • Pro biotiques : cure de 2 mois
  • Pré biotiques : cure de 2 mois
  • Mélanges de fer, manganese cuivre pour éviter les antibiotiques

Pré et pro biotiques après chaque cure d'antibiotique

Fer, oligoéléments : tout l'hiver

L'adulte

Comme l'enfant +

  • la vitamine D
  • le zinc
  • le soufre

 



Cas particuliers :

Le sportif

Il supporte mal sa sueur : 

le soufre sous forme d'acides aminés et le zinc peuvent l'aider 

  • Cysteine  : par cure de 3 mois 
  • Zinc par cure de 3 mois 

La femme enceinte

  • pro biotiques 
  • omega 3

Très souvent, ils sont déjà présents dans les compléments conseillés par les gynécologues

La fatigue

Choisir un mélange de : 

  • d'oligo-élements et
  • de vitamines

1 mois

adaptés à l'âge.



En pratique

  • Il faut d'abord rectifier l'alimentation , un complément alimentaire n'a aucun intérêt si l'alimentation n'est pas saine
  • Ils doivent cibler un critère précis : ex : le nombre de prise d'antibiotiques par hiver 
  • L'huile de bourrache n'a aucun intérêt chez le bébé et l'enfant, elle risque même d'aggraver le grattage