Elle n'a aucun intérêt sans un rééquilibrage alimentaire au préalable
Manger est une fête.
Ne la gâchons pas avec la cuisine industrielle :
Tous ces aliments aggravent l'eczéma!
Sont utiles sont ceux qui :
Sont très peu utiles ceux censés diminuer l'inflammation :
Sont à éviter ceux censés regraisser la peau de l'intérieur : les oméga 6 (huile de bourrache et onagre), peuvent au contraire augmenter le grattage
Ces avis sont à pondérer en fonction de l'âge : autant les oméga 6 ont montré leur inefficacité chez l'enfant, autant ils peuvent parfois aider chez l'adulte à avoir la peau moins sèche, mais pas plus.
Deux compléments ont une importance majeure :
Les pro biotiques sont des bactéries, des lactobacilles. Il en existe de multiples souches. Au jour d'aujourd'hui on utilise des souches vivantes, des lactobacilles, dont le mélange doit contenir du L. Rhamnosus GG ( oui, oui c'est son nom !)Ergyphylus sachet pour les enfants, Ergyphylus confort pour les adultes.
Les pré biotiques sont des fibres végétales, qui servent à nourrir les pro biotiques et facilitent leur implantation dans notre intestin.
Mais surtout les pré biotiques contiennent souvent de la glutamine, laquelle avec les acides gras à chaine courte, servent à réparer la paroi de l'intestin grêle, et c'est peut-être le complément alimentaire le plus important
Les antibiotiques aggravent le déséquilibre du microbiote intestinal déjà présent naturellement dans la dermatite atopique .
Eviter les antibiotiques va être d'une redoutable efficacité, surtout chez les enfants :
il existe en vente libre des sirops contenant des multi vitamines et des multi oligoéléments dont le manganèse cuivre, le fer...
à prendre à la dose recommandée selon l'âge, 3 à 4 mois de suite, pendant l'hiver.
Sans oublier le lavage des mains !!!
A son âge, seuls les pro biotiques ont été testés et sont autorisés
Lactobacilles rhamnosus GG est le nom de la souche adaptée à l'eczéma..
A faire systématiquement au moins une fois par an
Vérifier la vitamine D avec le médecin traitant
Comme l'enfant , mais aux doses adultes
L'effort physique acidifie les muscles ( risque de crampes) et donc la peau aussi :
rajouter des compléments anti acides récupération post effort physique, ils contiennent des citrates et des carbonates en particulier
Très souvent, ils sont déjà présents dans les compléments conseillés par les gynécologues
Choisir un mélange de :
Ces mélanges sur plusieurs semaines ont la possibilité de relancer (un peu) la fabrication de notre cortisone naturelle, le cortisol.