Comment s'adapter au froid quand on a une peau atopique?

le froid et la peau atopique

L'automne est là avec sa grisaille, son humidité.

Certains atopiques redoutent l'été, d'autres l'hiver à cause du froid.

Quelques gestes simples pour s'adapter :

  • se laver moins souvent  : un jour sur deux, ou deux jours par semaine
  • se laver moins longtemps ( 5 minutes maxi) 
  • éviter l'eau bouillante...
  • choisir un émollient plus épais que l'été  : un baume ou un cérat
  • ne pas hésiter à augmenter la dose  : 30 gr par jour  ( 900 gr par mois)
  • hydrater même le jour sans la douche
  • faire des habillages uniquement d'émollient
  • pour l'adulte, prendre des compléments alimentaires à base d'oméga 3 et 6 ( inutiles chez l'enfant) 
  • pour les mains, avoir dans la poche sa crème hydratante et s'en servir à chaque lavage

 

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