L'eczéma l'été

Sommaire de la page :
- Le soleil fait du bien à l'eczéma
- La sueur aggrave tout
- La mer : très variable selon les uns ou les autres
- Les moustiques
- Les visages rouges au soleil
- Quelle crème solaire?
- Les taches blanches
1. L'été, le soleil fait du bien à l'eczéma
Est-ce que je peux prendre le soleil ?
Les rayons du soleil sont un traitement naturel de l'inflammation. Ils diminuent ce système immunitaire trop actif. On dit qu'ils sont " immunomodulateurs". Ils pondèrent, ils modulent l'inflammation. On l'appelle l'héliothérapie. C 'est ce que vous faites spontanément l'été, que ce soit chez vous, dans la rue, ou à la plage.
Cet effet est utilisé chez les dermatologues équipés d'une cabine de Puvathérapie : on appelle çà la " photothérapie" : le traitement par le soleil en cabine. C 'est pris en charge par la sécurité sociale après entente préalable.
A quelle heure faut-il en profiter ?
Il faut éviter la chaleur , et profiter des bons rayons du soleil
- tôt le matin : avant 10 heures
- tard le soir : après 18 heures
En France métropolitaine
Dans ces créneaux, vous pouvez prendre le soleil sans crème solaire, 30 minutes en tout.
La peau fabrique la vitamine D sous l'effet des rayons du soleil
Toutes études montrent que vous manquez tous de Vitamine D.
Elle est naturellement fabriquée par la peau sous l'influence des rayons du soleil.
2° raison pour ne pas s'en priver, aux bonnes heures, sans crème solaire
La supplémentation en Vitamine D a prouvé son efficacité , il vaut mieux qu'elle soit quotidienne.
Vous la trouvez en dosage alimentaire dans les compléments alimentaires en vente libre
Elle sera sur ordonnance pour des dosages plus élevés.
2. La sueur aggrave tout.
Vous avez une page entière sur ce thème dans le site.
- Pourquoi la sueur aggrave-t-elle l'eczéma?
- Agir sur la quantité de sel de la sueur
- Agir sur l'acidité de la sueur (alimentation, microbiote intestinal)
- Agir sur la surinfection (laver avec des dalibour, ne pas arrêter le dermocorticoide)
- En pratique : (en particulier prendre une crème hydratante moins grasse)
3. La mer : effet très variable
Est-ce que je peux me baigner ?
La réponse vous appartient, et c'est du bon sens :
- Certains d'entre vous n'ont plus rien au bout de 48 heures
- Pour d'autres, même pas en rêve...
3/4 des enfants souffrant d'un eczéma léger n'ont plus rien l'été grâce au soleil
Que mettre dans le sac de plage ?
- Lunettes
- Bob
- T Shirt
- Des sandales pour la plage
- Une bouteille d'eau pour rincer
- De l'eau thermale en spray
- Un spray anti grattage
- Une crème barrière à mettre avant le bain
- Crème solaire minérale 50 labellisée pour la dermatite atopique
4. Les moustiques
Le grattage sur la piqure de moustique est souvent cause de surinfections

Vous avez peut-être entendu parler dans les médias de l'attirance des moustiques pour des odeurs de certains savons. Il s'agirait de savons aux parfums fruités. Cela ne vous concerne donc pas, puisque vous utilisez des produits lavants sans savon et sans parfum.
Par contre, le grattage induit par la piqure du moustique est très souvent source :
- de surinfection
- de lésions nodulaires qui s'épaississent
surtout sur les peaux atopiques.
en pratique

- Mettez des systèmes anti-moustiques de votre choix
- Dès le début, pulvériser du Cytellium plusieurs fois par jour ou équivalent pour assécher au plus vite.
- Usez des outils anti grattage : éventail, pack de froid, galets mis au congélateur, cuillère métallique au froid
- Hydrater avec un dalibour crème pour la nuit
- Continuer le dermocorticoide si votre enfant a toujours de l'eczéma
5. Les visages rouges l'été
Vous avez une page entière du site sur l'eczéma du visage
Adulte :
- Mettez au quotidien une crème solaire 50+ avec protection contre la lumière visible. Elles existent teintées ou non. Photoderm M . Par dessus ou non de la crème hydratante.
- Prenez des compléments alimentaires dédiés au soleil " préparation solaire " Oxelio : 1 par jour tout l'été
Sommaire de la page sur l'eczéma du visage
- L'eczéma du visage : les erreurs les plus fréquentes
- Les bons gestes
- Les situations qui aggravent
- Y a-t-il des soins complémentaires?
- Le traitement anti inflammatoire, les paupières, l'oeil
- Etes-vous sûr du diagnostic de l'eczéma
- Si oui, lequel ?
6. Les crèmes solaires : beaucoup de contraintes à considérer
Les risques eventuels, rôle des applications
Les alertes portées par les applications actuelles concernent les substances susceptibles de :
- réactions allergiques
- réactions irritantes
- d'être des modificateurs endocriniens
- de favoriser des cancers de la peau
leur efficacite
Tous les 50 + ne se valent pas :
- étendues des spectres de couverture ?,
- combien de temps ?(photo stabilité ),
- résistance aux bains,
- dégradation dans le tube après ouverture ...
et de toute façon, appliquez-vous une quantité équivalente à celle qui sert à valider les indices ? En règle, personne ne le fait ...il en faut beaucoup plus que ce que vous appliquez en particulier avec les sprays, et les huiles ...
leur compatibilite avec la peau atopique
Seules les marques habilitées à la peau atopique peuvent répondre à cette question, en particulier sur l'emploi des nanoparticules
la specificite de l'enfant
Il est d'usage d'éviter chez l'enfant les filtres chimiques et de préférer les écrans minéraux (titane et zinc),
le prix et la texture
Le prix est incontestablement un frein certain à user correctement ces produits : quantité suffisante, appliquée toutes les 2 heures ...
Quand à l'aspect blanc pâteux, si un petit s'en moque, l'aspect inesthétique est vite rédhibitoire ...
pour toutes ces raisons
Voici mon opinion, je vous propose :
- "prenez" le soleil aux heures indiquées, sans crème solaire, pour traiter l'eczéma et fabriquer la vitamine D
- le reste du temps de restez habillé.
- En choisissant bien sûr des vêtements adaptés à la chaleur : le blue jean et le lycra sont parfaitement incompatibles avec la canicule... même chez nos chers adolescents (mode quand tu nous tiens !!) Observez les habitants des pays chauds, ils ne portent pas de vêtements collants (maille) mais des vêtements aérés (toile). Imitez les et choisissez une mode qui vous plaise.
- Le vêtement est la meilleure des protections solaires. Vous pouvez opter pour les vêtements anti solaires, bien que rien ne prouve que cela ait réellement un intérêt scientifique, hormis des maladies très rares incompatibles avec les rayons solaires.
Donc chapeau, lunettes, t-shirt ou chemisette à garder même pendant les bains en mer et une crème 50 + minérale pour peau atopique sur les jambes.
7. Les tâches blanches
Voilà une question très fréquente, qui en recouvre en fait deux :
- la cortisone est-elle responsable ?
- c'est inesthétique, comment faire ?
Vous avez là aussi une page du blog entièrement consacrée à ce sujet.
Les tâches blanches sont en lieu et place des plaques rouges de l'eczéma, elles sont la preuve que votre eczéma est en train de disparaître. La couleur reviendra dans quelques mois, soyez juste patient, la cortisone vous a traité l'eczéma et n'est pas à l'origine des tâches blanches