Sommaire de la page l'eczéma l'été :
- Le soleil vous fait du bien
- Les agresseurs de l'été
- Les visages rouges au soleil
- Quelle crème solaire?
- Adapter le traitement pour l'été
1. L'eczéma l'été : le soleil vous fait du bien
Le soleil est-il bon pour vous ?
Oui, le soleil est bon pour vous, il diminue le niveau d'inflammation de votre peau. Cet effet peut être utilisé en cabine chez le dermatologue, acte de photothérapie remboursable sur entente préalable.
Quelle est la meilleure heure pour y aller?
Tôt le matin : avant 10 heures et tard le soir : après 18 heures. En France métropolitaine, dans ces créneaux, vous pouvez prendre le soleil sans crème solaire, 30 minutes en tout.
Le soleil, la peau et la vitamine D
Vous manquez tous de vitamine D. Aller au soleil vous permet de la fabriquer naturellement, l'hiver vous la prendrez en ampoules buvables.
Pourquoi avez vous des taches blanches au soleil?
Voilà une question très fréquente surtout chez les adolescentes et qui en recouvre en fait deux : la cortisone est-elle responsable ? c'est inesthétique, comment faire ? Vous avez là aussi une page du blog entièrement consacrée à ce sujet. Les tâches blanches sont en lieu et place des plaques rouges de l'eczéma, elles sont la preuve que votre eczéma est en train de disparaître. La couleur reviendra dans quelques mois, soyez juste patient.
La mer elle même vous fait elle du bien ?
La réponse vous appartient, et c'est du bon sens :
- Certains d'entre vous n'ont plus rien au bout de 48 heures
- Pour d'autres, même pas en rêve...
3/4 des enfants souffrant d'un eczéma léger n'ont plus rien l'été à la mer.
Que mettre dans le sac de plage ?
Lunettes, Bob, T Shirt, Des sandales pour la plage, Une bouteille d'eau pour rincer, De l'eau thermale en spray, Un spray anti grattage, Une crème barrière à mettre avant le bain, Crème solaire minérale 50 labellisée pour la dermatite atopique.
2. Les agresseurs de l'été
La sueur
La sueur aggrave votre eczéma, elle favorise la surinfection. page : sueur et eczéma : duo infernal et page : le microbiote
Les moustiques
Vous avez peut-être entendu parler dans les médias de l'attirance des moustiques pour des odeurs de certains savons. Il s'agirait de savons aux parfums fruités. Cela ne vous concerne donc pas, puisque vous utilisez des produits lavants sans savon et sans parfum. Par contre, le grattage induit par la piqure du moustique est très souvent source de surinfection et de "boutons" épais qui démangent encore plus.
Mettez des systèmes anti-moustiques de votre choix
Dès le début, pulvériser du Cytellium plusieurs fois par jour ou équivalent pour assécher au plus vite.
Usez des outils anti grattage : éventail, pack de froid, galets mis au congélateur, cuillère métallique au froid
Hydrater avec un dalibour crème pour la nuit
Continuer le dermocorticoide si votre enfant a toujours de l'eczéma
3. Les visages rouges l'été
Mettez au quotidien une crème solaire 50+ avec protection contre la lumière visible. Elles existent teintées ou non. Photoderm M . Par dessus ou non de la crème hydratante. Prenez des compléments alimentaires dédiés au soleil " préparation solaire " Oxelio : 1 par jour tout l'été.
4. Les crèmes solaires : beaucoup de contraintes à considérer
Les risques eventuels, rôle des applications
Les alertes portées par les applications actuelles concernent les substances susceptibles de :
- réactions allergiques
- réactions irritantes
- d'être des modificateurs endocriniens
- de favoriser des cancers de la peau
Leur efficacité
Tous les 50 + ne se valent pas :
- étendues des spectres de couverture ?,
- combien de temps ?(photo stabilité ),
- résistance aux bains,
- dégradation dans le tube après ouverture ...
et de toute façon, appliquez-vous une quantité équivalente à celle qui sert à valider les indices ? En règle, personne ne le fait ...il en faut beaucoup plus que ce que vous appliquez en particulier avec les sprays, et les huiles ...
Leur compatibilité avec la peau atopique
Seules les marques habilitées à la peau atopique peuvent répondre à cette question, en particulier sur l'emploi des nanoparticules
La spécificité de l'enfant
Il est d'usage d'éviter chez l'enfant les filtres chimiques et de préférer les écrans minéraux (titane et zinc),
Le prix et la texture
Le prix est incontestablement un frein certain à user correctement ces produits : quantité suffisante, appliquée toutes les 2 heures ...
Quand à l'aspect blanc pâteux, si un petit s'en moque, l'aspect inesthétique est vite rédhibitoire ...
Pour toutes ces raisons
Voici mon opinion, je vous propose :
- "prenez" le soleil aux heures indiquées, sans crème solaire, pour traiter l'eczéma et fabriquer la vitamine D
- le reste du temps de restez habillé.
- En choisissant bien sûr des vêtements adaptés à la chaleur : le blue jean et le lycra sont parfaitement incompatibles avec la canicule... même chez nos chers adolescents (mode quand tu nous tiens !!) Observez les habitants des pays chauds, ils ne portent pas de vêtements collants (maille) mais des vêtements aérés (toile). Imitez les et choisissez une mode qui vous plaise.
- Le vêtement est la meilleure des protections solaires. Vous pouvez opter pour les vêtements anti solaires, bien que rien ne prouve que cela ait réellement un intérêt scientifique, hormis des maladies très rares incompatibles avec les rayons solaires.
Donc chapeau, lunettes, t-shirt ou chemisette à garder même pendant les bains en mer et une crème 50 + minérale pour peau atopique sur les jambes.
5. Le traitement lui-même
La toilette
Une douche par jour l'été et si besoin d'une deuxième : alors que de l'eau, ne remettez pas le produit lavant
L'hydratation
L'idée est de passer à des crèmes hydratantes moins grasses l'été que l'hiver.
La cortisone
Rien n'interdit l'utilisation de la cortisone l'été ... sauf les rumeurs qui disent l'inverse alors que cela ne se base sur aucune donnée scientifique. page : cortisone et soleil