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L'eczéma et l'acné

eczema et acne

Sommaire de cette page 

  1. peau grasse ou peau sèche?
  2. les erreurs 
  3. que faire ?
  4. les hormones ? la pilule ? 
  5. il faut manger moins gras ? 
  6. les compléments alimentaires
  7. et le maquillage ? 

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1. L'eczéma et l'acné : tu as la peau sèche ou la peau grasse?

Les deux ! mon capitaine !

C'est tout à fait possible d'avoir les deux ensemble.
Pour comprendre, il faut toujours revenir aux fondamentaux : c'est quoi le problème

  • de la peau atopique ?
  • de la peau acnéique ?
Peau atopique
Peau atopique

 

La peau atopique a une anomalie au niveau du ciment entre les cellules de la peau. Ce ciment manque entre autres de gras, ce qui provoque l'évaporation excessive de l'eau. La peau est sèche.(cercle bleu) 

 

La peau acnéique  fabrique  un sébum à partir de la glande sébacée (le  tuyau jaune) de mauvaise qualité et en trop grande quantité. (cercle jaune) 


Le sébum ne sert pas à réparer l'anomalie de la peau atopique. 

Les deux peuvent donc très bien s'additionner



2.L'eczéma et l'acné  : attention au risque d'erreurs !

Pour l'eczéma, on te dit de mettre du gras!

l acne et l eczema c est trop

Voilà des avis contradictoires! Comment s'y retrouver ?

Mais, le gras ça ne donne pas des boutons ? 


Voilà une histoire vraie qui va t'aider à comprendre les sources des erreurs

 L. a 20 ans, 20 ans d'eczéma et 5 ans d'acné. Elle en a vraiment marre, les traitements proposés jusque là, ne l'ont pas satisfaite et elle a décidé de prendre de le taureau par les cornes . Voici ce qu'elle fait depuis 2 mois : 

  • toilette matin et soir avec un gel contre l'acné + un savon au lait de chèvre contre l'eczéma 
  • l'esthéticienne a donné un sérum à l'acide salicylique 
  • le site internet contre l'acné a préconisé une lotion anti boutons 
  • elle utilise une crème hydratante pour les boutons
  • elle a bien remarqué que le port du masque a tout aggravé

Elle a déjà la pilule oestro-progestative depuis 4 ans  l'eczéma.

Sauf qu'elle appelle au-secours, sa peau ne va pas du tout!! Elle est pleine de plaques d'eczéma + les boutons d'acné

 

prendre le taureau par les cornes

                      Il y a dans cette histoire 7 erreurs ! Peux-tu les trouver ? 

  1. Elle se lave deux fois par jour
  2. Elle cumule le matin deux produits lavants
  3. Elle utilise un savon (interdit sur la peau atopique)
  4. Le gel contre l'acné n'est pas adapté à la peau atopique 
  5. L'acide salicylique idem
  6. La lotion anti-boutons idem
  7. La crème hydratante pour les boutons idem

Pourquoi ?

Les produits contre l'acné ont tous pour but d'enlever le sébum ( du gras ) 

sauf qu'ils enlèvent aussi le peu de gras de la peau atopique

 

Donc tous les traitements de l'acné aggravent la peau atopique


Cela veut dire que des deux problèmes, le prioritaire, c'est l'eczéma



3. L'eczéma et l'acné : que faire ?

Détruire l'idée que les crèmes hydratantes prévues pour l'eczéma donnent de l'acné. 

Pour rassurer tout le monde le mieux est de prendre les crèmes hydratantes données pour l'acné traitée par ce médicament puissant l'isotrétinoine qui dessèche beaucoup la peau  : personnellement je me sers de Keracnyl repair

Garder les soins habituels de la peau atopique pour le visage 

l'idée est toujours d'en mettre le moins possible

  • le produit sans savon pour laver une seule fois par jour
  • la crème hydratante matin et soir 

et c'est tout ! 

 

N'utiliser aucun produit spécifique de l'acné, en règle générale tu ne les supportes pas. 


Il faut donc traiter l'acné par les médicaments à avaler 

  • le zinc ou
  • les antibiotiques ou
  • la pilule et/ou 
  • l'isotrétinoine

Pour ça, tu as besoin d' une consultation chez le médecin.

Cas particulier des pellicules

Si tu as en plus des pellicules des cheveux, cela peut aggraver ton acné et ton eczéma au niveau du visage! (perturbation du microbiote...) 

  • dans ce cas la gamme Xémose de Uriage pour  le visage est bien adaptée
  • des nouvelles crèmes aux prébiotiques seraient aussi bien supportées

+ un shampooing anti pelliculaire efficace


4. L'eczéma et l'acné : les hormones et la pilule ?

Ben sûr, t'es ado, ton corps se transforme...

peut-être plus vite que tu ne le souhaiterais.

Les poils poussent, ton enfance est derrière toi...

 

Les hormones sont surtout actives dans l'acné, moins dans l'eczéma sauf .... chez les filles qui souffrent d'un SPM. C 'est quoi ce SPM? 

 

SPM veut dire SYNDROME PREMENSTRUEL

C'est donc un truc de fille.

Quelques jours avant les règles, tu te plains de :

  • mal au ventre
  • une tension dans les seins
  • mal au dos
  • tu es légèrement irritable ? 
  • prise de poids

Cela s'appelle un SPM. 

Le lien entre le SPM et l'eczéma a bien été établi. Dans ce cas, il peut être utile de demander au médecin si une pilule est indiquée. 

 


5. Il faut manger moins gras ?

Sur que si tu manges de céréales bien sucrées, des biscuits, des gâteaux, de la pâte  à tartiner au chocolat, que tu bois des soda et que tu ne manges pas beaucoup de légumes et de fruits ....  

Ce serait mieux de faire l'inverse ! Pour ta peau mais aussi pour ta santé en général !

Mais si tu manges déjà équilibré, alors pas la peine de faire un régime, c'est juste génial ! 

On t'aura dit qu'il faut arrêter le lait et le gluten :  en règle général, cela ne change strictement rien, mais si tu veux essayer tu te feras ta propre opinion. 
Le seul conseil que je te donne, c'est de ne pas faire de "détox"  avec un jus de citron le matin : je ne vois que des poussées d'eczéma avec cette habitude. 

alimentation acne eczema
Pas trop souvent ...

6. Les compléments alimentaires utiles

  • pour traiter l'eczéma  : le zinc, la vitamine D, 
  • pour traiter le SPM : l'huile d'onagre
  • pour traiter l'acné : le zinc
  • chez le sportif : les désacidifiants, autant pour l'acné que pour l'eczéma

Deux problèmes avec le maquillage : 

  • il rajoute des tas de produits sur le visage dont le démaquillant
  • il peut aggraver aussi bien l'acné que l'eczéma

7. Et le maquillage

maquillage dans l'eczema

Mais tu crises devant ta glace ! 

Alors choisis les gammes prévues pour :  normalement il vaut mieux les utiliser quand la peau va mieux...

  • Eye care et
  • Avene 

Evite le démaquillant, tu peux très bien te démaquiller avec le produit dont tu te sers pour te laver! C 'est un abus commercial que de vendre deux produits qui servent à faire la même chose. 



Mots clefs : eczema et adolescent