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Il fait chaud, ça gratte !

Il fait chaud, ça gratte : vite quelques conseils pratiques!

1. Comment agir sur l'eczéma selon la saison?

l'ete

soleil dans les herbes

La sueur attaque la peau.

La logique est de rincer la sueur et d'assécher.

La peau s'infecte plus facilement.

La peau transpire sous l'émollient (hydratant)

  • Douche une fois par jour, si besoin d'autres douches dans la journée, rincez juste à l'eau claire
  • Changez votre produit lavant habituel pour un autre qui désinfecte un peu  ( type dermalibour moussant)
  • Asséchez les zones de macérations, de frottements, les boutons de chaleur avec des sprays ou lotions asséchantes (type cytelium)
  • Changez votre émollient pour une forme moins grasse : la crème est moins grasse que le baume, lui même moins gras que le cérat.

l'hiver

sapins enneiges

Le froid  sèche la peau chez tout le monde

La logique est de graisser encore plus!

Lavez moins souvent :

  • les enfants deux fois par semaine, sauf quand l'eczéma suinte
  • les adultes : essayez un jour sur deux ?

Hydratez plus souvent ou changez pour un émollient plus gras.


2. Même pas peur : ni de la cortisone, ni du soleil!

La cortisone et le soleil ? surtout pas ? Encore une fausse idée !!!

point d'interrogation

Voilà une idée très répandue complètement fausse. 

L'étude mentionnée ci dessous évalue à quel point elle est répandue chez nos collègues pharmaciens. 

Il est urgent de rectifier le message.

 

 Aller au soleil n'interdit pas l'usage du dermocorticoide ( cortisone sur la peau ) 

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L'eczéma et le soleil ? surtout pas ? Encore une fausse idée!!!

petite fille dans a la mer

Bien au contraire!

Le soleil  est un traitement naturel de l'eczéma.

Les rayons du soleil ont un effet immunomodulateur, c'est à dire qu'ils vont calmer le système immunitaire qui en fait trop.                                                                                                              3/4 des patients atteints de d'eczéma léger n'ont plus du tout d'eczéma l'été.

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3. Comment agir sur la sueur?

chichi, chouchou !!

Attention au sucre rapide  : nous en mangeons 20 fois plus maintenant qu'il y a un siècle. L'eczéma atopique est une maladie du monde moderne.

Jamais de deodorant

Voilà encore une mauvaise idée du monde moderne! Les déodorants sont en règle mal supportés et surtout inutiles. Il vaut mieux se rincer une fois de plus que les utiliser.

le choix du vêtement

Ceci est certainement une évidence mais évitez tout ce qui colle style lycra et optez pour le coton pour les enfants, le lin les adultes... 


4. Comment agir sur le grattage? ( en plus du traitement habituel ... )

chercher le froid

La sueur sert à évacuer la chaleur. Dans l'eczéma, il est démontré que la chaleur stagne dans la peau. La sueur s'évacue mal, elle chauffe l'intérieur de la peau. D'où l'intérêt de la rafraichir le plus possible.

galets empiles

alternatives au grattage par le froid

Mettez au frigidaire : 

  • des galets 
  • les sprays d'eau thermale
  • des packs de froid

et passez doucement  sur la peau.

 


5. Que mettre dans le sac de plage ?

Lunettes

Bob

T Shirt

Des sandales pour la plage

Une bouteille d'eau pour rincer

De l'eau thermale en spray

bouee rose dans la mer

Un spray anti grattage

 

Une crème barrière à mettre avant le bain

 

Crème solaire minérale 50 labellisée pour la dermatite atopique


6. Et si vous partagiez vos trucs et astuces ?

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mots clefs : eczema et sueur