Il fait chaud, ça gratte : vite quelques conseils pratiques!
L'eczéma atopique n'est ni une maladie psychosomatique, ni une allergie alimentaire, ni un allergie de contact, ni une évacuation de toxines.
1. Comment agir sur l'eczéma selon la saison?
l'ete
La sueur attaque la peau.
La logique est de rincer la sueur et d'assécher.
La peau s'infecte plus facilement.
La peau transpire sous l'émollient (hydratant)
- Douche une fois par jour, si besoin d'autres douches dans la journée, rincez juste à l'eau claire
- Changez votre produit lavant habituel pour un autre qui désinfecte un peu ( type dermalibour moussant)
- Asséchez les zones de macérations, de frottements, les boutons de chaleur avec des sprays ou lotions asséchantes (type cytelium)
- Changez votre émollient pour une forme moins grasse : la crème est moins grasse que le baume, lui même moins gras que le cérat.
l'hiver
Le froid sèche la peau chez tout le monde
La logique est de graisser encore plus!
Lavez moins souvent :
- les enfants deux fois par semaine, sauf quand l'eczéma suinte
- les adultes : essayez un jour sur deux ?
Hydratez plus souvent ou changez pour un émollient plus gras.
2. Même pas peur : ni de la cortisone, ni du soleil!
La cortisone et le soleil ? surtout pas ? Encore une fausse idée !!!
Voilà une idée très répandue complètement fausse.
L'étude mentionnée ci dessous évalue à quel point elle est répandue chez nos collègues pharmaciens.
Il est urgent de rectifier le message.
Aller au soleil n'interdit pas l'usage du dermocorticoide ( cortisone sur la peau )
L'eczéma et le soleil ? surtout pas ? Encore une fausse idée!!!
Bien au contraire!
Le soleil est un traitement naturel de l'eczéma.
Les rayons du soleil ont un effet immunomodulateur, c'est à dire qu'ils vont calmer le système immunitaire qui en fait trop. 3/4 des patients atteints de d'eczéma léger n'ont plus du tout d'eczéma l'été.
3. Comment agir sur la sueur?
chichi, chouchou !!
Attention au sucre rapide : nous en mangeons 20 fois plus maintenant qu'il y a un siècle. L'eczéma atopique est une maladie du monde moderne.
Jamais de deodorant
Voilà encore une mauvaise idée du monde moderne! Les déodorants sont en règle mal supportés et surtout inutiles. Il vaut mieux se rincer une fois de plus que les utiliser.
le choix du vêtement
Ceci est certainement une évidence mais évitez tout ce qui colle style lycra et optez pour le coton pour les enfants, le lin les adultes...
4. Comment agir sur le grattage? ( en plus du traitement habituel ... )
chercher le froid
La sueur sert à évacuer la chaleur. Dans l'eczéma, il est démontré que la chaleur stagne dans la peau. La sueur s'évacue mal, elle chauffe l'intérieur de la peau. D'où l'intérêt de la rafraichir le plus possible.
alternatives au grattage par le froid
Mettez au frigidaire :
- des galets
- les sprays d'eau thermale
- des packs de froid
et passez doucement sur la peau.
5. Que mettre dans le sac de plage ?
Lunettes
Bob
T Shirt
Des sandales pour la plage
Une bouteille d'eau pour rincer
De l'eau thermale en spray
Un spray anti grattage
Une crème barrière à mettre avant le bain
Crème solaire minérale 50 labellisée pour la dermatite atopique
