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L'eczéma l'hiver

L'eczéma l'hiver va souvent moins bien

Pourquoi?

le froid et la peau atopique

 

La peau sèche chez tout le monde l'hiver.

Mais c'est pire chez le patient atopique.

 

 

1. Plus l'humidité est basse (plus l'air est sec),  plus l'anomalie de la barrière cutanée  (le côté passoire de la peau) s'aggrave.

2. Plus la peau devient perméable aux polluants, ce qui va souvent ensemble au mois de janvier par exemple, plus l'eczéma s'aggrave.

Il y a donc deux raisons pour expliquer l'aggravation de l'eczéma l'hiver : 

  • Une peau encore plus poreuse
  • Une pollution souvent accrue l'hiver qui pénètre la peau

Mais il y en a une troisième ...

la douche seche la peau

La douche :

  • le nombre de douche,
  • la température de la douche,
  • la durée de la douche 

sans oublier le produit lavant   SANS SAVON même bio

Comment s'adapter ?

Il n'est pas possible d'agir ni sur le froid, ni sur la pollution ...

1. Par contre, il est possible d'agir sur l'hygiène

  •  se laver moins souvent  : un jour sur deux, ou deux jours par semaine
  • se laver moins longtemps ( 5 minutes maxi)
  • en évitant l'eau bouillante...

Un enfant, sauf en cas d'activités sportives, n'a pas besoin d'être lavé tous les jours. Deux fois par semaine jusqu'à l'âge de la puberté suffisent bien. 


2. Il faut se laver avec un produit adapté à la peau atopique.

Jamais, jamais, jamais de Savon, même bio, même au lait d'ânesse, même d'Alep ...

3. A quoi il faut ajouter  une hydratation plus épaisse

  • choisir un émollient plus épais que l'été 
  • ne pas hésiter à augmenter la dose  : 30 gr par jour  ( 900 gr par mois)
  • hydrater même le jour sans la douche
  • faire des habillages uniquement d'émollient ( vidéo ci-dessous )

L'eczéma l'hiver, maladie du monde moderne

neanderthal

 

 

Nos ancêtres ne se lavaient pas souvent, pas de salle de bain, pas d'eau courante, pas d'eau chaude ...

Actuellement nous nous lavons beaucoup trop, avec beaucoup trop de produits cosmétiques, revers de tout le confort moderne, nous en abusons.

 

 

Nous avons perdu le bon sens de nous adapter aux saisons. Notre environnement actuel nous fait oublier les rythmes saisonniers et il n'est pas évident de faire entendre que les tomates se mangent l'été et pas l'hiver par exemple. 

 

Donc, l'hiver, la peau sèche chez tout le monde, même ceux qui n'ont pas de peau atopique. C'est la norme.

 

Ce phénomène s'aggrave avec l'âge, car la peau sèche aussi avec les années. Certains médicaments rajoutent en plus un effet desséchant. Ne pouvant agir ni sur les saisons, ni sur l'âge, ni sur les médicaments nécessaires, il ne reste donc que le temps de la douche, la qualité des produits utilisés, la température de l'eau et la qualité des crèmes hydratantes pour compenser cette peau sèche et ou desséchée. Les compléments alimentaires de type oméga 6 ne sont d'aucune efficacité sur la peau sèche de l'atopique, par contre ils peuvent rendre service sur la peau sèche des années qui passent ( passé 40 ans ...) 


mots clefs : eczema hiver


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